BET365

BET365擁有高於業界水平的投注賠率,豐富的投注選擇讓您不怕找不到好的投注標的

運動投注(足球,NBA,MLB,NFL),真人發牌娛樂場(百家樂,21點,輪盤,角子機),德州撲克,賓果遊戲,金融指數,匯率操作,高信譽,服務好,付款快速,英國政府監管,贏錢有保障!

台中按摩推拿,按摩


運彩投注

台中按摩推拿相關內文

台中按摩推拿民俗療法在中國已有多年的發展歷史,其中,穴道推拿及按摩,更是其中最受歡迎的項目之一。穴道推拿及按摩之所以能在民間發展迅速,且為民俗療法中的翹楚,相當大的原因在於穴道的推拿及按摩相當簡易而安全,大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略,以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是按摩情人趣味需要注意的。本次會議請到秀朗國小退休教師、實相民俗療法義診會發起人兼教師-王先甫先生來進行講演,講題為〈穴道推拿與按摩〉,希望大家藉此對穴道推拿和按摩及其相關禁忌,能有更進一步的認知。

台中按摩推拿

一、台中按摩推拿基本手法

推拿及按摩的基本手法有九:

1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。比較常用的有打法、拍法等。

二、自我按摩注意事項

1、修整指甲。

2、手掌要暖和。

雙手過於冰冷,則被按摩的肌肉會較緊張,一方面易產生疼痛的感覺;另一方面,力道需增加,才能達到效果。使手掌暖和的方法:用熱水浸泡,或雙手摩擦生熱。

3、按摩時不宜過飢、過飽。

吃飯前後約30~60分以上較佳,最好的時機為早、晚(早上能提神,晚上能消除疲勞)。

4、肌肉要放鬆,不要有緊張感,否則效果不佳,此需與第二點配合。

5、耐心持續,次數越多,經驗越豐富。

6、用力恰當,用揉、敲法較佳,擦法不宜過量,過量容易擦破皮膚。

7、按摩後記得喝溫開水,泡澡或溫泉後按摩效果更佳。

8、按摩情人趣味用按摩法配合食補、氣補,效力更著。。

三、禁忌

1、有急性傳染病或急性炎症,和一切腹痛難於忍受按摩的病人。

2、有皮膚病者儘量不要按摩,或者可戴手套按摩,但較不方便。

3、急性類風濕性脊椎炎病人。

4、有嚴重肺病、心臟病、肝、腎病的病人。

5、各種腫瘤疾患的病人。(不宜太用力)

6、容易引起出血性疾患,如糖尿病、肺結核、血友病等的病人。(糖尿病患者不可使用刮沙法,輕輕按摩即可)

7、體內有金屬固定的疾患者。

8、妊娠婦女禁忌指壓合谷、三陰交及腹部穴位。

9、懷孕五個月以上的婦女和月經期,不宜在腹部作重手法按摩。懷孕、月經禁按肩頸,治療月經痛可按摩尾椎兩側。

10、按摩情人趣味惡性貧血、婦女產後惡露未淨,或久病體弱而極度消瘦者。

四、日按三穴,保健長壽

1、按摩合谷穴(手背拇指、食指關節接合處),可預防頭部的疾病,包括牙痛、頭痛、感冒、或頸部酸痛。

2、按摩內關穴(手掌腕關節橫紋後三指寬中點),對呼吸及血液循環系統有保健效果,可預防心臟病及氣喘的發作,此外,有肥胖、中風等症狀的病患也可按此穴。

3、按摩足三里(外膝眼下四指幅處),有助於腸胃消化系統之正常。

p.s.女性要特別加強三陰交。(腳踝兩側往上四指處,內為三陰交,外為三陽交。)

五、按摩情人趣味其他保健方法

1、降血壓:洋蔥切片加紅葡萄酒,浸泡八天,可直接喝或加水稀釋用。

2、高血壓:

(1)可用放血法,放拇指、食指指尖和耳垂,但放血法須由中醫師操作,替代方法為用嘴用力吸吮。

(2)按摩湧泉穴(跳繩、登階)、雙手梳頭。

3、腸胃、腰、背:委中、承山。

4、下半身的毛病:環跳。上半身的毛病:膏肓。

5、因使用電腦而引起的酸疼。

(1)頸部酸疼可前後左右地扭動脖子。

(2)手腕酸痛可前後左右搖擺,同時按手腕中心,手指部位則拉手指。(用食指、中指彎曲後夾另手手指)

6、鼻子過敏、按摩情人趣味打噴嚏:用雙手按摩鼻子兩側。多喝溫開水。

鼻病產生原因:(1)吃冰 (2)吹冷氣(進出冷氣房冷熱交替)。

7、脖子硬、咳嗽:按摩耳垂下方穴位。

8、感冒:按摩脖子背部(整片),使用拿法、捏法,用手掌按摩。亦可用手拉耳垂。

9、胸悶:雙手向後大擺動。

10、醒腦、頭痛:風池。(頸部背面上方。)

11、體質差、氣血循環不良:喝人參茶。

12、胃痛或腸胃病:跪坐,屁股坐在小腿腹,以壓迫穴道。

13、痣瘡:用手用力敲打小腹四周。(男性可壯陽。)

14、咳嗽:用手搓脖子兩側,用熱毛巾敷蓋亦可。

15、發燒:用嘴吸拇指、食指、耳垂。(功效同放血。)

16、促進血液循環:搓揉耳朵。

17、美容:按摩雙眼下方。

18、運動傷害:手臂、肩膀酸痛,多是運動傷害引起。

運動傷害的原因有二:

(1)運動前沒有熱身。。

(2)運動後馬上坐下,壓迫到血管,此時用拍法、打法很有用。

台中按摩推拿

測試法:躺在床上把腳90度抬起,若有疼痛即是有坐骨神經痛。

20、結石:吃大量檸檬、葡萄柚(4斤檸檬+1斤冰糖+醋)製成的檸檬醋。

講到泰式按摩,按摩情人趣味很多人應該都想起到泰國旅遊的經驗吧!不過不曉得大家知不知道,事實上光是台北地區,大大小小的泰式按摩店就超過200家。幾乎不必到泰國,就可以享受品質比泰國更好、更悠閒的泰式按摩!但是很土的是,小編還是沒有做過泰式按摩啊XD。行前特地做了功課,發現泰式按摩不但有別於中式按摩,還包含了很多瑜珈動作~抱著既期待又緊張的心情,這次也更忠實的紀錄下初體驗那股對什麼東西都很好奇的心,一起來看這次泰式按摩-《泰戀》的第一次!!

本篇還有.泰戀【免費】貴賓禮券.-泰式推拿120分鐘《單張市值1300元》,要送給大家!不用花錢就可以犒賞自己!非常享受!!!請注意文章最後的【有獎徵答】!

位於台北市大安區和平東路三段406巷19號1樓的泰戀,就在麟光捷運站附近。雖然不是位於鬧區,但是交通非常方便,幾乎捷運一出口就看得到招牌。不用迷路半天找不到,也算是懶人的福音了XD,詳細地址在這:

一到店門口,門面的大片玻璃窗,讓人由外而內,就可以看到整個大廳。也因為是開放式的視覺設計,明亮的空間讓人就算初次前往,也比較不會有陌生的緊張感。事前在網路上作功課,發現網友一致覺得泰戀雖然規模較小巧,但是價格跟師傅的按摩技巧都相當有口碑,加上時不時會推出特惠活動。不少人都是趁做活動的時候,低價體驗按摩,算是CP值很高的小店喔!

一進去大廳,就是接待區和足浴區。
這次主要體驗店家最有名的:
泰式古法按摩、全身精油舒壓,按摩情人趣味以及泰精緻3選1這三項。
準備來第一次的泰式按摩囉!

台中按摩推拿

一進去店家裡面,聞到很好聞的精油味,整個人就開始放鬆了!入門左手邊是三個足浴坐位;右手邊則是等待區,有雜誌電視等等。

 

按摩情人趣味這三個位置是要給顧客做簡單的足部去角質,清潔和按摩用。根據工作人員的解釋,有別於中式按摩,一進門市就看到成排顧客按摩的狀況;泰式按摩因為有不少需要在床墊上完成拉筋大動作,或像精油按摩需要裸背的情形,因此在大廳只是做簡單的足部保養,大概10分鐘左右就再各自帶開,不會在大廳進行所有按摩動作喔!

台中按摩推拿

店家一角。

 

接待區的環境。

 

事實上等待的時間都不會太長…按摩情人趣味因為店家通常都會建議你事先預約。雖然等待時間很短,可是看到電視下方滿滿的雜誌,還是覺得很有誠意。

台中按摩推拿

一來就會泡茶給你喝。旁邊看起來很家居的桌子就是等等按摩完畢吃點心的地方。

等待時,店家會請客人換穿上店家準備的服裝。基本上由於稍候按摩時會有熱敷或裸背的狀況,因此換穿服裝時,除了小褲褲,其他都要脫掉唷~大致服裝如下:

 

換完衣服後,就是坐到剛剛大廳看到的足浴區。

 

準備進行足部的清潔與按摩囉!ㄧ想到等等有約2小時的按摩,就覺得好幸福啊!

 

清潔去角質的產品們。其中一個長得很像泰國很知名的去角質產品lulur spa,很有親切感啊XD。

 

座位跟座位中間的雜誌!按摩情人趣味可以看到雜誌真的很新~邊看雜誌然後有人幫你按摩足部真的很舒服啊!偶爾犒賞自己一下,雖然小小奢侈,但一感受到肌膚被按摩過後的放鬆感,就覺得這個錢花得對XDXD

下面就是足部按摩的實況轉播:

 

一開始會泡腳。

 

接下來會做去角質+按摩動作。不過可別把它想成一般中式的腳底按摩。因為對泰式按摩而言,這只是所有按摩環節中的其中一小部份,簡單的說有點像是前菜。主要是增加腳部的血液循環;同時也可以順便去角質。讓平時疏於保養的腳部,變得白拋拋幼綿綿!!!

 

動作都完成後,就會幫你輕柔的用毛巾包覆腿部擦腳,還幫你穿拖鞋。第一次被擦腳,頓時覺得自己很像貴婦XDXD

台中按摩推拿

接著就下樓,泰戀的主要按摩空間都是在B1。

 

一下去又是截然不同的空間。按摩情人趣味微暗的空間,帶著令人放鬆的薰香精油味。

 

牆上貼著很有趣的泰國按摩海報。圖片跟文字都充滿濃濃的泰味,讓人忍不住多看了兩眼。

 

泰國的畫風真是太逗趣了,髮型服裝都好有在地特色XDXD。

 

這張泰國大佛的畫作ㄧ走進去就相當吸睛。大尺寸的畫作,據說是店老闆特地找來的呢~

接著要開始進行讓人期待的按摩囉!!!說到這,想跟大家解釋一下…泰戀跟一般傳統泰式按摩店比較不同的地方是,它這裏比較「複合式」,因此除了最經典的泰式古法推拿之外,這家店最特別的地方就是它同時也提供精油芳療或是局部雕塑的課程,甚至某些療程的內容是混搭的。也因此如果你完全沒做過按摩類的服務,想要嘗鮮,就可以找偏向套餐型的服務,譬如精油、塑身結合泰式按摩的療程,試試看你適合哪一種囉!

台中按摩推拿

進去獨立房間後,按摩情人趣味首先是全身精油舒壓。這整個內容包含:泰式指壓背部鬆筋+背部精油推拿熱敷+全身筋絡油推+頸肩筋絡加強舒壓。

 

同一間房裏面,有兩個床位,所以也滿適合找好姐妹一起油壓的。床上的備品,就是等等會鋪在身上的毛巾;以及精油按摩需要換穿的紙褲。

 

躺在床上被按摩真的很舒服!而且他們這裏的精油按摩,據店老闆表示,會根據身體不同的部位,而使用不同療效的精油。

 

不得不說,頭部按摩真是太適合上班族了!!!像小編自己常常久坐電腦桌前,因為肩頸長期都差不多固定姿勢,因此除了肩部很容易痠痛,頭部常常覺得很緊繃。套句按摩師父的話,就是會覺得頭腦悶悶的。按過之後,真的會覺得頭部的筋骨輕鬆很多!!

台中按摩推拿

離開了油壓的獨立空間。走道末一排床墊,才是這次做泰式按摩的重頭戲啊!

 

泰式按摩的空間大概有五個床墊。而且大家應該可以很輕鬆的發現,這個空間就跟剛剛做精油按摩的床很不同。實際上,因為泰式傳統推拿有許多拉筋動作的關係,因此採大面積的臥舖,比較方便師傅進行按摩。(等等看圖就知道囉!)

 

同樣是床上的備品。有個人用毛巾/枕頭等等。

 

還滿喜歡這些簾幕可作彈性隔間的設計。因為這些簾幕第一眼看起來好像是裝飾用,但後來在按摩時實際放下來,發現其實非常厚實,完全看不到隔壁人客的身影。放下簾幕,整個就覺得是個人空間,隱私性很夠~

接下來就是…傳說中的泰式古法按摩登場囉!
泰式古法按摩包括:
足部美容去角質+泰式古法推拿+背部指壓熱敷+全身被動式瑜珈+頭頸肩舒壓
程序則是由:腳→背→肩頸→頭部。

台中按摩推拿

第一次做泰式按摩,按摩情人趣味可能會覺得不太習慣。因為有別於中式按摩師傅定點或局部的幫你推拿部位;泰式的師傅因為要做拉筋等動作,會有滿多近距離的按摩動作。不過很奇妙的是,一開始的緊張感,在師傅熟練又專業的按摩技法中,很快就放進入放鬆的狀態。這邊的按摩師也以女性為主,因此就算是比較害羞的女生也不必緊張。

 

泰式按摩很著重下半身的血液循環,因此花在足部的時間會特別的久。舉凡用捶、按、推等各式的手法,暢通下半身的筋絡。

 

事實上被按的時候,根本就不會紀錄下這些XD…只會感覺舒不舒服,然後請師傅按重一點或是小力一點。雖然仍可以感覺到師傅的技法真的很繁複,只是她動作流暢得很難被記下。某些按到痛楚的姿勢,原先還打算按完之後要請教師傅。但隔行如隔山,還沒按完那些姿勢都忘光光囉!因此也特別拍下一些師傅常用的技法!

下面就是泰式按摩最招牌的「被動式瑜珈」。

台中按摩推拿

行前做功課的時候,發現泰式按摩這種按摩方式,評語分成 2 派:無法接受泰式按摩的說法是,按完全身痠痛;喜歡的,卻也直呼按完通體舒暢。針對這兩極的評語,小編當天體驗完,覺得主要的癥節點就是被動式瑜珈這個環節!事實上,「被動式瑜珈」指得是泰國按摩中加入印度瑜珈的動作。簡單的說:一般現在很多的瑜珈,是我們自己做。而"被動式瑜珈"以按摩師傅的手勁外力,幫我們進行瑜珈動作,所以也被稱於 「懶人瑜珈 」XDXD。

因此,假如你平時有做瑜珈、跳舞或是運動等拉筋動作,對於泰式按摩中的被動式瑜珈,你可能只會覺得小菜一碟,通體舒暢;反之,如果平時不慣於做拉筋動作,想當然爾,身體比較無法承受深度的拉筋,自然會痠痛!所以也是很看個人體質~

 

偷偷說:小編在進行被動式瑜珈動作時…因為平時缺乏運動的關係,某幾個動作也痛得哇哇叫>///

 

以上這個動作,按摩情人趣味私心覺得很神奇,因為做得時候會痠痛…但是一做完反而覺得平時慣於坐著的腰部,比較軟Q而且輕鬆許多喔!必需再重申一下,按摩這種耐痛力真的是因人而異~像某些拉筋動作,筋很硬的小編,馬上哇哇大叫;但是其他同事跟我一樣體驗相同的動作,反而覺得相當舒服呢~

台中按摩推拿

當泰式按摩進行到尾聲,會以精油按摩也會在背部和肩頸部做熱敷,並以頭部等輕柔動作結束。就泰式按摩這個部份而言,做完當下就會感受到自己整個人血液循環變好;而且很奇妙的是,雖然不是自己實際做運動,但是因為按摩師傅會進行拉筋,因此整個身體會有做完運動的那種微微的痠痛&放鬆感。私心將之取了個新的名詞:叫做「無汗運動」 XDXD
.

後記:小編是個平時沒什麼運動的人,所以相當然爾一定是痠痛的。第一天回家之後就感覺像是跑步或去健身房之後的痠痛感;不過同時因為有經過纇似運動的過程,所以精神反而比平時的好喔!接著好好休息了一天後(強烈建議按摩完當天或隔天要睡飽)第二天痠痛感就沒有了~!也因此就小編個人經驗而言,網路傳聞的全身痠痛只有講ㄧ半。痠痛完反而精神更好~~~而其它原本就覺得很舒服的同事,隔天當然沒有痠痛感,舒舒服服的呢!

 

按摩完畢後,看到店家準備的小點心,還滿開心的!因為…按摩完後,真的很像運動完,會有點餓XD,所以當然吃光光囉~

同場加映-美容室體驗篇!

美容室就位於大廳靠樓梯處。事實上前面就講過,泰戀很多種療程可以選擇~因此也有混搭泰式按摩跟塑身或美容的服務喔!像下面這個就是他們泰精緻3選1內的一種:做完泰式按摩後可以再選擇頭皮刮痧/雕塑小蠻腰/下半身輕盈,從三種裏面選一種。右邊就是雕塑小蠻腰囉!

 

那個…很害羞的說,雖然它是寫雕塑小蠻腰!但其實按摩師告訴我們,這個服務對容易有便秘或腸胃問題的女性而言,非常實用。因為會幫你按摩腹部,刺激腸胃蠕動~

 

最後,我們還簡單體驗了一個很名字看起來很威的療程,叫做:能量石經典療程。這個療程有個滿特別的地方,就是會用下面照片中的小石頭,進行眼周熱敷和冷敷的交替的按摩。按摩師輕輕用石頭劃過眼周的感覺真的很舒服~接著敷個眼膜當做結束~這個服務,私心也是覺得相當適合用眼過度的上班族們!

 

 

台中按摩推拿

 

按摩 - 發展簡史按摩情人趣味
原始社會,人類雜與大自然的鬥爭中,自身難免會遭到損傷或發生基本。如當人體的某一部位受到損傷出血時,人們便本能地用手按壓以止血;當損傷使局部部位隆起時,人們又本能地通過撫摩、揉動使隆起變小或消失,從而緩解了腫痛。在長期的認識實踐過程中,按摩逐漸從無意識的偶然動作演變成為人們自由運用的系統的治療方法。

《黃帝內經》按摩是中國最古老的醫療方法。春秋戰國時期,就有民間醫生扁鵲用按摩、針灸等方法成功地搶救虢太子的例子。中國現存最早的醫典--《皇帝內經》,共36卷162篇,其中《素問》9篇論及按摩,《靈樞》有5篇論述按摩。如《素問.血氣形志篇》云:「形數驚恐,經絡不通,病生於不仁,治之以按摩醪藥。」《內經》對按摩療法有了較為具體的論述,為後世繼承和發揚按摩奠定了理論基礎。

秦漢時期,按摩以成為人民醫療上主要的治療方法之一。根據《漢書.藝文志》記載,《皇帝岐伯按摩十卷》(已佚)在此時期問世。《內經》中曾有按摩工具的記載,《九針》中的「圓針」,既用於針灸,也用於按摩,常配合使用。

在三國時期,開始形成按摩與導引、外用藥物配合應用的方法,出現膏摩、火灸。名醫華佗曰:「傷寒得始,一日在皮膚,在膏摩火灸即愈。」他還根據虎、鹿、熊、猿、鶴是動作,創造了最早的按摩導引術--五禽戲。

魏、晉、隋、唐時期,設有按摩科,又相應建立了按摩醫政。《隋書.五官志》中有按摩博士2人的記載,這說明隋代已設有按摩博士的官職。《舊唐書.職官志》載有按摩博士1人,保健按摩師4人,按摩工16人,按摩生15人。按摩博士在保健按摩師和按摩工的協助下,知道按摩生學習按摩導引之法,開始了在官府重視下有組織地開展按摩教學活動。此時有按摩專著問世,如《按摩導引經十卷》。隋代的《諸病源候論》,每卷之末均有導引按摩之法;《千金要方》云「小兒雖無病,早起常以膏摩鹵上及足心,甚逼風寒。」;《唐六典》曰:「按摩可除八疾,『風、寒、暑、濕、饑、飽、勞、逸』」。在這一時期,已經基本上形成了系統的按摩療法。

宋、金、元時期,按摩療法得到了進一布的發展。這時,不僅其治療範圍擴大了,而且還將按摩用於婦科催產。宋代龐安時「為人治病,率十愈八九。有民間孕婦將產,七日而子不下,百術無所效,令其家人以湯溫其腰腹,自為上下撫摩,孕者覺腸胃微痛,呻嚀間生一男子。」這說明當時按摩對處理難產已經積累了豐富的實踐經驗。

到了明代,太醫院將按摩列為醫政十三科之一。隨著按摩的進一步發展,許多按摩專著相繼問世,以小兒推拿方面的專著居多,如中國現存最早似的小兒按摩書籍《小兒按摩經》及《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》《小兒推拿秘訣》等。

清代,「崇儒尊道」的封建禮教佔據統治地位,認為按摩「有傷大雅」,屬勞力者的「賤技」,系非「奉君之道」,遂使按摩術遭到政府的冷落。但由於按摩療效顯著,故在民間仍有發展,特別是小兒推拿比較盛行。這一時期出現了大量的小兒推拿專著,如熊應雄的《小兒推拿廣意》、駱如龍的《優科推拿法》、錢懷村的《小兒推拿直錄》、張振鈞的《釐正按摩要術》、夏雲集的《保赤推拿法》等。這一時期對傷科病也進行了系統的總結,在《醫宗金鑒》中把「摸、接、端、提、按、摩、推、拿」列為傷科八法。隨著經驗的豐富,在理論方面有了很大的提高,對按摩的治療法則和適應證也有可較為系統和全面的論述。

國民政府崇尚西醫,按摩情人趣味1929年提出「廢止舊醫,以掃除醫事衛生之障礙」的方針,又在1936年提出「國醫在科學上無根據」,一律不許執業,從而排斥了中醫的社會地位,按摩更被人們視為醫家小道。於是,從事按摩行業者寥寥無幾。與此相反,巫神之道卻趁機行事,假借按摩手技為其說教塗脂抹粉、故弄玄虛,嚴重歪曲了按摩療法。真正的按摩療法僅僅停留在家傳口授的窘地。

1949年以後,各地辦起了按摩推拿學校、專科醫院。按摩推拿的治療範圍包括了內、外、婦、兒、五官等各科疾病。同時還開展了按摩作用和治病機理的初步研究,以及按摩推拿歷史文獻的整理工作,出版了《按摩療法》、《中醫推拿講義》、《中醫按摩學簡編》、《中醫按摩臟腑圖點穴法》、《新推拿十八法祥解》等按摩專著。

20世紀70年代末,進一步重視中醫的發展,其中按摩教育和醫療機構也紛紛建立或恢復。上海、北京、河南、陝西、山西等市相繼恢復興辦了按摩學校,一些中醫院校增設了針推系,培養了數已千計的按摩人才。1980年代,長春大學、南京中醫藥大學、新疆中醫學院、北京聯合大學,相繼開辦了盲人按摩大專班和本科班。1990年代,中國殘疾人聯合會成立了中國盲人按摩中心對盲人保健按摩和醫療按摩實施規範化行業管理。

按摩 - 主要分類
中式按摩
1.保健按摩

按摩保健按摩是按摩情人趣味指醫者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調節體內信息,增強體質,健美防衰,延年益壽的目的。

保健按摩施術手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它動作輕柔,運用靈活,便於操作,使用範圍甚廣,不論男女老幼、體質強弱、有無病症,均可採用不同的施術手法,進行保健按摩。

隨著市場經濟的發展和人們物質生活水平的逐步提高及人們的健康的需要,各種保健按摩服務行業應運而生。如國內的保健按摩、小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩、國外還有旅遊按摩、情景按摩、寵物按摩等。

中西結合較成功的例子:唐氏按摩法: 加拿大凱思通學院美國加州唐英吉客座教授結合中國宮廷按摩,日和西式按摩,推陳出新,對皮(膚)-(肌)肉-韌帶-骨分層次按摩。

2.運動按摩

體育與衛生相結合,按摩情人趣味兩者必將相互促進和發展,按摩在體育運動中的應用,也就隨之發展,並逐漸形成了運動按摩。運動按摩是以調整和保護運動員良好的競技狀態,增進和發展運動鞋員潛在體能,達到運動成績為其目的。根據地運動員在各項運動中比賽,對他們在臨場前後所出現的各種變化,採用按摩幫助他們克服賽前發生的一些機能失調,消除賽後出現的疲勞,加速體能恢復,以利再戰,取得了一定的效果。

現將運動按摩分為自我按摩,運動前按摩和運動後按摩:

(1)運動前按摩

體育運動一般分為運動訓練和運動競賽,在這些活動之前進行的按摩,稱為運動前按摩。它能促使人體的神經、肌肉、關節、內臟器官和心理情緒動員起來,以適應即將面對的運動的和心理的負擔,從而預防傷病菌,提高體力,發揮積極的作用。

(2)訓練前按摩

賽前按摩運動訓練前的按摩,要求幫助運動員提高訓練作業的能力;幫助促進身體素質的發展,有得於預防疾病,促進人體各系統的器官都動員起來,以適應即將參加的運動活動。在具體操作上,必須根據運動項目的特點,以及運動員的個體特點進行。一些能量消耗較多的運動項目,中長跑、游泳、自行車、籃球、足球、排球等,如採用按摩的方法,來代替需要消耗部分能量的準備活動,這就為運動提供了更多的能量。

(3)賽前按摩

運動競賽前的按摩,名賽前按摩。通常在起賽前15—30分鐘完成。有時,當運動員在接到競賽的通知時,就出現了賽前狀態,有的人會出現不良情況,需要進行醫學處理,這就是說,需要在競賽前若干天就進行按摩。例如,競賽前,運動員過分緊張,晚上不易入睡或入睡後多夢易醒,或惡夢不安等,影響運動員的睡眠休息。由於夜不得眠,出現白晝精神不振,煩躁不安,食慾不佳等症狀。這將影響運動員參加競賽時所必須的良好競技狀態。出現這種情況時,就應該進行鎮靜安眠的按摩。

若失眠的時間較長,按摩情人趣味症狀更劇的運動員,在用上法按摩之外,還要按摩氣衝穴,掐、揉神門穴,掐行間穴等。所有這些刺激,用力都不要過重,以有輕微酸脹感為度。通常要進行20分鐘,或更長的時間。起賽前狀態,運動員在起賽前過度興奮,坐立不安,情緒激動,脈搏升高,呼吸迫促,甚至出現多尿,動作的準確性和協調性也受到不良影響,其結果是妨礙運動技術水平的充分發揮。

(4)運動後按摩

激烈的運動訓練或競賽之後,運動員的神經、體液、循環、呼吸、消化、代謝和酸鹼平衡等方面,都要發生巨大的變化,這些變化一時破壞了機體內環境的平衡。但它很快又達到新的平衡,這個新的平衡,通常都標誌著機體工作能力的提高。但是,在內環境各機能系統達到平衡的過程中,有時出現遲緩環節,一般的表現有:精神過度緊張,失眠,肌肉緊張,疲勞等。運動後的按摩,可以促使這些現象消除,加速內環境達到新的平衡,加速提高對運動負荷的能力,加速完成對後面運動負荷的準備。

運動後按摩所採用的手法、用力的大小、時間的長短等,均應根據運動員的體質、性別、運動項目的特點,特別是要求根據運動後反應出來的情況(如頭昏脹、欲嘔、四肢乏力、肌緊張、失眠等)來決定。需要遵守個別對待的原則,不可千篇一律。通常採用的手法,有撫摩、揉捏、推壓、振動和抖動等。對體質強壯,肌肉戚豐滿者,按摩力量應當重些,時間應當長些;反之,用力則要輕些,時間應當短些。運動員在十分疲勞的情況下,常採用經穴按摩,其手法是按、壓、分、揉、掐、推等,以疏通氣血,內外通達,平衡陰陽,使運動能力得到較快的恢復,並有所提高。

運動後按摩運動後的全身按摩:通常是一週一次的進行。在訓練後休息1—2小時或更長的時間後進行。最好是在溫水浴後,在溫暖、清靜的室內進行。運動員舒適地躺在床上,裸露被按摩的部位,依照胸、腹、上肢、下肢的次序。順血液和淋巴回流的方向進行按摩。使用揉捏、推壓、搖晃、抖動等手法,用力是由重到輕。同時根據各個部位的疲勞情況,循經取穴。施行揉、捻、推、掐等手法,以調和氣血,更快地消除疲勞。如按摩進行到運動員快要入睡,應停止按摩,給被按摩者輕輕蓋上被子,以防止感冒。運動員睡醒之後,便會精神飽滿,全身舒適。

3.醫療按摩

又稱推拿療法、傷科按摩,是中醫外治療法之一,也是人類最古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。

4.減肥按摩

通過實踐證實,按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張毛細血管,增加血液流量,改善微循環,不僅可減輕心臟負擔,而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的,又能增強體質,是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復健美身材而選用的一種好方法。

肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因,多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來,肥胖症一直困擾著人們的生活,也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。國內外許多醫學家都在致力於研究肥胖的原因,以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法,但進展不大。來,中國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生,如中西藥物減肥,手術減肥,節食、斷食減肥,氣功減肥,運動減肥,針灸減肥,按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法,既具有減肥的良好效果,又能舒通經脈、活血行氣,對人體沒有任何不良影響,已逐漸被人們所認識。

按摩減少皮下脂肪的積聚,按摩情人趣味加快脂肪的代謝和吸收,對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對症施術,索源求本,按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少,而借助頻繁的手法按摩,能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的「液化」及利用。其手法以推、拿等為主。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法操作。每次可做10分鐘左右,以促進腸的蠕動、腹肌的收縮,使一些脂肪轉化為熱量而消耗。經常按摩能減少脂肪的堆積、但對因脂肪肝、柯興氏綜合徵引起的大腹凸效果不佳。

5.美容按摩

美容按摩術在很久以前就被人們廣泛採用,而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一,按摩可以改善及增加皮膚的血液循環,使皮膚重新繃緊,延緩皺紋的生成。隨著經濟發展和生活水平的提高,人們對美的追求更加強烈,美容按摩已經走向社會,進入家庭,成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。美容按摩通過按摩手法刺激和滋養皮膚,適度的按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝,使皮膚內的皮下脂肪層不容易鬆弛老化。按摩既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細,又能延緩面部皺紋的出現,使已經出現的皺紋變淺、變少及防治面部色斑,延緩老年斑的出現。

泰式按摩
用腳踩,肘推

日式按摩
派生於中國。應用陰陽五行原理。

瑞士式按摩
用按摩油(如:橄欖油)塗布全身,按摩皮膚和淋巴。

脊柱矯形
西方醫學將用雙手對患者脊柱椎骨按摩情人趣味進行推拿,按摩和調整,目的是減輕椎骨對神經的壓迫的施術者叫脊柱矯形師 (Chiropractor) 。加拿大凱思通學院客座講師Dr.Trevor Kilian 柴凱林 博士點評脊柱矯形和中國按摩明顯不同的是:中醫按摩是建立在經絡學說的基礎上,點穴和8大按摩手法為主,整體和局部相結合;西方脊柱矯形是建立在人體解剖學基礎上,注重精準的脊柱的椎骨之間的大小關節和人體3個生理彎曲的精細調整(adjustment )。脊柱矯形師對椎骨半脫位(subluxation)的患者利用物理學的槓桿力學原理進行關節的調整,通常較有效。

 

台中按摩推拿

 

按摩 - 方法要點
按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」,要把這三種動作協調起來進行按摩。

手法按摩 - 按摩情人趣味手法
分類
一、摩擦類手法:推法、擦法、摩法、抹法、運法、刮法、搓法、梳法等

二、按壓類手法:按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等

三、揉搓類手法:揉法、揉捏法、滾法、搓法

四、提拿類手法:拿法、彈筋法、捏脊法

五、叩擊類:叩法、擊法、捶法

六、動搖關節類:抖法、運拉法、拔伸法

按摩的常用十七種手法: 1、 推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍擊法 9、抖法 10、運拉法 11、拿法 12、滾法 13、刮法 14、掐法 15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)。

推法
用手或掌等部分著力於被按摩的部位上,進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮靜止痛,緩和不適感等作用,用於按摩的開始和結束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經絡,理筋整復,活血散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血和淋巴液回流等作用,可用於按摩的不同階段。
(一)方法與步驟
1.用指或掌等部位著力於被按摩的部位上。

2.根據推法用力的大小,可分為輕推法和重推法。選定力度後進行單方向的直線推動。一般推3~5次。

  (二)動作要領
1.輕推法時用的壓力較輕;重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時,四指併攏,拇指分開,要求掌根著力,虎口稍抬起,必要時可用另一手掌重疊按壓於手背上,雙手同時向下加壓,沿著淋巴流動的方向向前推動。
2.指、掌等著力部分要緊貼皮膚,用力要穩,推進的速度要緩慢而均勻,但不要硬用壓力,以免損傷皮膚。

擦法
用手的不同部位著力,按摩情人趣味緊貼在皮膚上,作來回直線的摩動為擦法。具有溫經通絡,行氣活血,鎮靜止痛,能提高皮膚溫度,增強關節韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用於按摩開始和結束時,以減輕疼痛或不適感。重擦法多插用於其他手法之間。
(一)方法與步驟
1.用手掌、大魚際、小魚際或掌根部位著力於皮膚上。
2.根據力量大小選擇輕重手法作來回直線的摩動。
(二)動作要領
1.操作時腕關節要伸直,使前臂與手接近相平,以肩關節為支點,帶動手掌作前後或左右直線往返擦動,不可歪斜。
2.按摩者手掌向下的壓力要均勻適中,在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。
3.擦法的速度一般較快,往返擦動的距離要長,動作要均勻而連貫,但不宜久擦,以局部皮膚充血潮紅為度,防止擦損皮膚。

揉法
用手的不同部位,著力於一定的部位上,作圓形或螺旋形的揉動,以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉;。具有加速血液循環、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉,多用於腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用於關節、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力於皮膚上。
2.作圓形或螺旋形的揉動,以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。
(二)動作要領
揉動時手指或掌要緊貼在皮膚上,不要在皮膚上摩動,手腕要放鬆,以腕關節連同前臂或整個手臂作小幅度的迴旋活動,不要過分牽扯周圍皮膚。

揉捏法
拇指外展,其餘四指併攏,手成鉗形,按摩情人趣味將全掌及各指緊貼於皮膚上,作環形旋轉的揉捏動作,邊揉邊捏邊作螺旋形地向心方向推進的手法為揉捏法。具有促進局部組織的血液循環和新陳代謝,能增加肌力和防治肌肉萎縮,緩解肌肉痙攣,消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。多用於四肢、臀部等肌肉肥厚處,常與揉法交替使用。

搓法
用雙手挾住被按摩的部位,相對用力,方向相反,作來回快速地搓動的手法為搓法。具有疏經通絡,調和氣血,鬆弛組織,緩解痙攣,加速疲勞消除,提高肌肉工作能力等作用。適用於腰背、脅肋及四肢部,以上肢部和肩、膝關節處最為常用,常在每次按摩的後階段使用。
(一)方法與步驟
1.雙手呈抱物形著力於肢體部位,挾住被按摩的部位。
2.相對用力、方向相反,作來回快速地搓動,同時作上下往返移動。
(二)動作要領
1.操作時兩手用力要對稱,動作柔和而均勻,搓動要快,移動要慢。
2.運動前,若採用壓力大、頻率快而持續時間短的搓動,能提高肌肉的工作能力;運動後,若採用壓力小、頻率緩慢而持續時間較長的搓動,能加速消除肌肉的疲勞。

按法
用指、掌、肘或肢體的其他部分著力,按摩情人趣味由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時間(約30s),再由重到輕地緩緩放鬆的手法為按法。具有疏筋活絡,放鬆肌肉,消除疲勞,活血止痛,整形復位等作用。拇指按法適用於經絡穴位,臨床上常與拇指揉法相結合,組成「按揉」復合手法,以提高按摩效應及緩解用力按壓後的不適感,掌按法多用於腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或發緊、也用於關節處,如腕關節、踝關節等。用指端、肘尖、足跟等點按穴位,是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟。
1.用指、掌、肘或肢體其他部分著力於皮膚上。
2.由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時間,再由重到輕地緩緩放鬆。
3.按法中以指按法和掌按法兩種最為常用。拇指或示、中、環指面著力,按壓體表某一部位或穴位,稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位,稱掌按法。
(二)動作要領
1.按壓著力部位要緊貼體表不可移動,操作時用力方向要與體表垂直,由輕逐重,穩而持續,使力達組織深部。
2.拇指按穴位要準確,用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。

摩法
用示指、中、環指指面或手掌面著力,附著於被按摩的部位上。以腕部連同前臂,作緩和而有節奏的環形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣,消積導滯,調節腸胃蠕動,活血散瘀和鎮靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適,常用於按摩的開始,以減輕疼痛或不適;常配合揉法、推法、按法等手法,治療脘腹脹痛,消化不良,痛經等病症。
(一) 方法與步驟
1.用示指、中、環指指面或手掌面省力,附著於被按摩的部位。
2.肘關節要微屈,腕關節要放鬆,指掌關節自然伸直,輕輕放在體表上;腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協調的環旋移動。
(二)動作要領
1.可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。
2.每分鐘頻率約為120次。
3.用力不可太重 。

拍擊法
用手掌或手的尺側面等拍擊體表的手法為按摩情人趣味拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環,舒展肌筋,消除疲勞和調節神經肌肉興奮性的作用。多用於肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊,常用於運動後加速消除疲勞;用力較大,頻率較快,持續時間短的切擊。,常用於運動前提高神經肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.拍打時,兩手半握拳或五指併攏,拇指伸直,其餘四指的掌指關節屈曲成空心掌,掌心向下。叩擊時,兩手握空拳,尺側面向下。也可用5個手指或3個手指或一個手指指端叩打在一定的部位上。切擊時,兩手的手指伸直,五指併攏,尺側面向下。
2. 兩手有節奏地進行上下交替拍打。
(二) 動作要領
1.拍打時,肩、肘、腕要放鬆,以手腕發力,著力輕巧而有彈性,動作要協調靈活,頻率要均勻。
2.叩擊和切擊時,以肘為支點進行發力。叩擊時肩、肘、腕要放鬆;切擊時肩、肘、腕較為緊張,力達組織深部。動作要協調、連續、靈活。

抖法
分肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。肢體抖動法時,用雙手或單手握住肢體遠端,微用力作連續小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動法時,用手輕輕抓住肌肉,進行短時間的左右快速抖動。具有疏筋通絡、放鬆肌肉、滑潤關節的作用。多用於肌肉肥厚的部位和四肢關節,常用於消除運動後肌肉疲勞,是一種按摩結束階段的手法。
(一)方法與步驟
分肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。
1.用肢體抖動法時,用雙手或單手握住肢體遠端,按摩情人趣味微用力作連續小幅度的快速抖動(上肢可做上下左右的抖動,下肢一般可做上下抖動)。
2.用肌肉抖動法時,用手輕輕抓住肌肉,進行短時間的左右快速抖動。
(二)動作要領
動作要連續、均勻,頻率由慢到快,再由快到慢;抖動的幅度要小,頻率一般較快,用力不要過大。

運拉法
用一手握住被按摩者關節遠端肢體,另一手握住關節近端肢體,在關節的生理活動範圍內作被動性運動的手法為運拉法。具有滑潤關節,舒筋活血,防止或鬆解關節粘連,改善關節運動功能和糾正小關節處的微細解剖位置改變等作用。適用於四肢關節及頸腰部。常在按摩的後階段使用,能增進關節的活動幅度和消除關節屈伸不利等疲勞性酸痛。
(一)方法與步驟
1.按摩者一手握住關節遠端肢體,另一手握關節近端肢體。
2.在關節的生理活動範圍內作被動性的運動。
3.常用的有肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節的運拉法。
(1) 肩關節運拉法:按摩者一手握住腕部或托住肘部,另一手按在肩部上方,然後使肩關節作外展、內收、旋內、旋外及環轉運動,
(2)肘關節運拉法:按摩者一手握住前臂遠端,另一手輕輕托住肘後,然後使肘關節屈伸及旋轉運動。
(3)腕關節運拉法:按摩者一手握住腕關節上方,另一手握住手掌中部,然後使腕關節作屈伸、內收、外展及旋轉運動。
(4)髖關節運拉法:被按摩者取仰臥位,髖、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部,另一手扶住膝部上方,然後作髖關節的屈、伸、外展、內收和環轉運動。
(5) 膝關節運拉法:被按摩者取仰臥位。按摩者—手握住踝部,另一手按於膝關節上,然後使膝關節作屈伸與旋內旋外等運動。
(6) 踝關節運拉法:被按摩者取坐位或仰臥位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部,另—手握住前足掌,然後作踝關節的屈伸、內收、外展及旋轉運動。
(二)動作要領
1.運拉時動作要緩和,用力要穩;動作幅度要在生理活動範圍內做到由小到大。
2.作環轉運動時,可沿著順時針或逆時針方向進行。

拿法
用單手或雙手的拇指與食、中兩指,或拇指與其他四指指面著力,作相對用力,在一定的穴位或部位上進行有節律的提拿揉捏為拿法。具有疏通經絡,解表發汗,鎮靜止痛,開竅提神,緩解痙攣等作用。主要用於頸項、肩背及四肢部。臨床上常拿風池等穴位及頸項兩側部位,治療外感頭痛;也用於運動過程中振奮精神,是穴位按摩的常用手法。
(一)方法與步驟
1.用單手或雙手的拇指與示、中兩指,或拇指與其他四指指面著力。
2. 作相對用力,在一定的穴位或部位上進行有節律的提拿。
(二)動作要領
1.操作時肩臂要放鬆,按摩情人趣味腕要靈活,以腕關節和掌指關節活動為主,用指面相對用力提拿。
2.用力要由輕到重,再由重到輕。
3.拿法刺激強度較大,拿捏持續時間宜短,次數宜少,拿後應配合使用輕揉法,以緩解強刺激引起的不適。

滾法
用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力,附著於一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動,持續不斷地作用於被按摩的部位上,此為滾法。具有活血散瘀,消腫止痛,緩解肌肉痙攣,增強肌肉的活動能力和韌帶的柔韌性,促進血液循環及消除肌肉疲勞等作用。本法壓力較大、接觸面積較廣,適用於肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,常用於治療運動損傷及消除肌肉疲勞。
(一) 方法與步驟
1.用手指背側小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力於皮膚上。
2.通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動,持續不斷地作用於被按摩的部位上。
(二)動作要領
1.肩臂和手腕要放鬆,肘關節微屈約120°,即腕關節屈曲、前臂旋後時向外滾動約80°,腕關節伸展,前臂旋前時向內滾動約40°。
2.著力要均勻,動作要協調而有節律,一般滾動的頻率每分鐘約140次。

刮法
拇指屈曲,用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動的手法為刮法。鬆解粘連,消散瘀結,改
善病變部位的營養代謝和促進受傷組織的修復。常用於治療髕骨張腱末端病。
(一)方法與步驟
1.拇指屈曲,用指甲(可用硬幣、匙等代替)著力於病變部位上。
2.拇指端屈曲作單方向的勻速刮動。
(二)動作要領
1.刮動時用力要均勻。
2.刮時可蘸些水,切勿損傷皮膚。

掐法
用拇指指端或指甲緣著力,按摩情人趣味選取一定的部位或穴位,用持續或間斷的力垂直向下按壓的手法為掐法。具有消腫,防止粘連及開竅醒腦,提神解痙,行氣通絡的作用,適用於消除局部腫脹。常用於急救,是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.用拇指指端著力,選取一定的部位或穴位上。
2.用持續或間斷的力垂直向下按壓。
(二)動作要領
1.用於局部消腫時,必須從腫脹部位的遠心端開始,以輕巧而密集地手法向下切壓皮膚,依次向近心端移動,移動的速度宜緩慢,用力不可過大。
2.用於點掐穴位時,要手握空拳,拇指伸直,緊貼示指橈側緣,用拇指指端或指甲(以指代針)著力於穴位上,用力逐漸加重,以引起「得氣」為度,掐後輕揉局部以緩解不適感。
3.用於急救時,手法宜重、快,但要防止指甲刺破皮膚。

彈筋法(提彈法)
用拇指與示、中兩指或拇指與其他四指指腹將肌肉或肌腱速提速放的手法為彈筋法。具有舒筋活絡,暢通氣血,解痙止痛,對局部神經有強刺激作用。一般用於治療肌肉酸痛和肌肉痙攣等。
(一)方法與步驟
1.用拇指與示、中兩指或拇指與其餘四指指腹將肌肉或肌腱拿住。
2.象木工彈墨線一樣的形式,拿住肌肉速提速放。
(二)動作要領
1. 用指腹著力,切勿用指端用力內掐。
2.用力要由輕到重,剛中有柔,按摩情人趣味每處每次可提l~3下,然後使用輕揉法,以緩解因提彈而引起的不適感。

撥法(分筋、撥筋)
用雙手的拇指指端陷壓於一定部位上,適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連,消腫散結,解痙止痛等作用。常用於治療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結合,即撥揉是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.用雙手拇指或單拇指的指端陷壓於一定部位上。
2.適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回撥動。
(二)動作要領
操作時拇指端要深按於韌帶或肌肉、肌腱的一側,然後做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動,好像彈撥琴弦一樣。也可沿筋內的一端依次向另一端移動彈撥,使局部有酸脹感,並能耐受為度。

台中按摩推拿理筋法(順筋法)
用拇指指腹壓迫傷部,順著肌纖維,韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋的手法為理筋法。具有調和氣血,順筋歸位的作用。多用於治療急性閉合性軟組織損傷。
(一)方法與步驟
1.用拇指指腹壓迫傷部。
2.順著肌纖維、韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋。
(二)動作要領
1.操作時傷部應盡量放鬆,用一手拇指指腹固定傷部的健側端,另一手拇指指腹沿著韌帶、肌纖維和神經行走的方向向患端順理,也可以從傷部的上端向下端順理,反覆數遍;
2.用力必須均勻持續,指腹移動必須緩慢。

捏法
1.用拇、食兩指或拇、食、中三指提捏某一部位稱為捏法。
2.用力較輕,適用於淺表的肌膚組織。
3.捏法應用於脊部稱為「捏脊」。較長用於幼兒,可治療消化不良。

扳法
1.用雙手向同一方向或相反方向用力,使關節伸展或旋轉,稱為扳法。
2.臨床上常用於治療四肢關節功能障礙及脊椎關節小關節錯縫等症。
3.常有:頸椎扳法、腰椎扳法、肩關節扳法(內收、上舉)。

按摩情人趣味拉法
1.拉法屬於牽拉、拔伸的方法,故也稱為牽引法或拔伸法。
2.本法較多應用於中醫傷科的正骨方面。
3.應用時動作要穩而持續,不可用一突發性的猛力;要根據不同的部位和病情,適當控制牽引拔伸的力量和方向。
4.常有:頸椎拔伸法、肩關節拔伸法、腕關節拔伸法、指間關節拔伸法。

按摩 - 台中按摩推拿
1、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。

按摩2、為了按摩順利進行,取得良好的效果,按摩者的體位應便於操作,被按摩者的肌肉應充分放鬆。

3、全身按摩時應注意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向。

4、按摩時,要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結束。

5、按摩的禁忌症:急性軟組織損傷早期不能按摩患部;各種急性傳染病;各種惡性腫瘤的局部;各種潰瘍性皮膚病;燒、燙傷;各種感染、化膿性疾病及結核性關節炎;月經期、妊娠期婦女的腹部;嚴重的心肺功能不全;各種血液病,如血小板減少、血友病、白血病;骨折及關節脫位;胃及十二指腸潰瘍急性穿孔;年老體衰的危重病人、經不起按摩者。[1]

按摩 - 按摩的適應症和禁忌症
(1)適應症:

扭傷,按摩情人趣味關節脫位,腰肌勞損,肌肉萎縮、偏頭痛,前頭後頭痛,三叉神經痛,肋間神經痛,股神經痛,坐骨神經痛,腰背神經痛,四肢關節痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關節疼痛)。顏面神經麻痺,顏面肌肉痙攣,腓腸肌痙攣。因風濕而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。   其他如神經性嘔吐,消化不良症,習慣性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遺精,以及婦女痛經與神經官能症等,都可考慮使用或配合使用按摩手法。

(2)禁忌症:

各種急性傳染病,急性骨髓炎,結核性關節炎,傳染性皮膚病,皮膚濕疹,水火燙傷,皮膚潰瘍,腫瘤,以及各種瘡瘍等症。此外,婦女經期,懷孕五個月以上的孕婦,急性腹膜炎、急性化膿性腹膜炎、急性闌尾炎患者。某些久病過分虛弱的、素有嚴重心血管病的或高齡體弱的患者,都是禁忌按摩的。

小兒推拿按摩的禁忌證:

在小兒有骨折、脫臼、皮膚瘡瘍、創傷出血等情況時,不宜使用推拿。
小兒推拿按摩注意事項:醫者應態度和藹,細心耐心,取穴準確,手法熟練,操作認真;室內應空氣流通,安靜整潔,室溫適宜,不可過涼過熱,推拿後注意避風,以免復受外邪,加重病情;施術前洗手,修短指甲;在嚴寒季節,醫者雙手不可過涼,以免使患兒產生恐懼,造成操作時的困難;患兒的姿勢,坐臥舒適自然,無論男女,首選左手各部穴位;操作手法,輕重適宜,用力均勻,對易引起患兒恐懼和哭鬧的強刺激性手法,應最後操作;為了防止擦傷皮膚和提高療效,在推拿時必須事先在推拿部位上抹一些爽身粉或嬰兒油或植物油,以起到滑潤皮膚、增強手法的作用。

台中按摩推拿

按摩 - 發展簡史
原始社會,人類雜與大自然的鬥爭中,按摩情人趣味自身難免會遭到損傷或發生基本。如當人體的某一部位受到損傷出血時,人們便本能地用手按壓以止血;當損傷使局部部位隆起時,人們又本能地通過撫摩、揉動使隆起變小或消失,從而緩解了腫痛。在長期的認識實踐過程中,按摩逐漸從無意識的偶然動作演變成為人們自由運用的系統的治療方法。

《黃帝內經》按摩是中國最古老的醫療方法。春秋戰國時期,就有民間醫生扁鵲用按摩、針灸等方法成功地搶救虢太子的例子。中國現存最早的醫典--《皇帝內經》,共36卷162篇,其中《素問》9篇論及按摩,《靈樞》有5篇論述按摩。如《素問.血氣形志篇》云:「形數驚恐,經絡不通,病生於不仁,治之以按摩醪藥。」《內經》對按摩療法有了較為具體的論述,為後世繼承和發揚按摩奠定了理論基礎。

秦漢時期,按摩以成為人民醫療上主要的治療方法之一。根據《漢書.藝文志》記載,《皇帝岐伯按摩十卷》(已佚)在此時期問世。《內經》中曾有按摩工具的記載,《九針》中的「圓針」,既用於針灸,也用於按摩,常配合使用。

在三國時期,開始形成按摩與導引、外用藥物配合應用的方法,出現膏摩、火灸。名醫華佗曰:「傷寒得始,一日在皮膚,在膏摩火灸即愈。」他還根據虎、鹿、熊、猿、鶴是動作,創造了最早的按摩導引術--五禽戲。

魏、晉、隋、唐時期,設有按摩科,又相應建立了按摩醫政。《隋書.五官志》中有按摩博士2人的記載,這說明隋代已設有按摩博士的官職。《舊唐書.職官志》載有按摩博士1人,保健按摩師4人,按摩工16人,按摩生15人。按摩博士在保健按摩師和按摩工的協助下,知道按摩生學習按摩導引之法,開始了在官府重視下有組織地開展按摩教學活動。此時有按摩專著問世,如《按摩導引經十卷》。隋代的《諸病源候論》,每卷之末均有導引按摩之法;《千金要方》云「小兒雖無病,早起常以膏摩鹵上及足心,甚逼風寒。」;《唐六典》曰:「按摩可除八疾,『風、寒、暑、濕、饑、飽、勞、逸』」。在這一時期,已經基本上形成了系統的按摩療法。

宋、金、元時期,按摩療法得到了進一布的發展。這時,不僅其治療範圍擴大了,而且還將按摩用於婦科催產。宋代龐安時「為人治病,率十愈八九。有民間孕婦將產,七日而子不下,百術無所效,令其家人以湯溫其腰腹,自為上下撫摩,孕者覺腸胃微痛,呻嚀間生一男子。」這說明當時按摩對處理難產已經積累了豐富的實踐經驗。

到了明代,太醫院將按摩列為醫政十三科之一。隨著按摩的進一步發展,許多按摩專著相繼問世,以小兒推拿方面的專著居多,如中國現存最早似的小兒按摩書籍《小兒按摩經》及《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》《小兒推拿秘訣》等。

清代,「崇儒尊道」的封建禮教佔據統治地位,認為按摩「有傷大雅」,屬勞力者的「賤技」,系非「奉君之道」,遂使按摩術遭到政府的冷落。但由於按摩療效顯著,故在民間仍有發展,特別是小兒推拿比較盛行。這一時期出現了大量的小兒推拿專著,如熊應雄的《小兒推拿廣意》、駱如龍的《優科推拿法》、錢懷村的《小兒推拿直錄》、張振鈞的《釐正按摩要術》、夏雲集的《保赤推拿法》等。這一時期對傷科病也進行了系統的總結,在《醫宗金鑒》中把「摸、接、端、提、按、摩、推、拿」列為傷科八法。隨著經驗的豐富,在理論方面有了很大的提高,對按摩的治療法則和適應證也有可較為系統和全面的論述。

國民政府崇尚西醫,1929年提出「廢止舊醫,以掃除醫事衛生之障礙」的方針,又在1936年提出「國醫在科學上無根據」,一律不許執業,從而排斥了中醫的社會地位,按摩更被人們視為醫家小道。於是,從事按摩行業者寥寥無幾。與此相反,巫神之道卻趁機行事,假借按摩手技為其說教塗脂抹粉、故弄玄虛,嚴重歪曲了按摩療法。真正的按摩療法僅僅停留在家傳口授的窘地。

1949年以後,各地辦起了按摩推拿學校、專科醫院。按摩推拿的治療範圍包括了內、外、婦、兒、五官等各科疾病。同時還開展了按摩作用和治病機理的初步研究,以及按摩推拿歷史文獻的整理工作,出版了《按摩療法》、《中醫推拿講義》、《中醫按摩學簡編》、《中醫按摩臟腑圖點穴法》、《新推拿十八法祥解》等按摩專著。

20世紀70年代末,進一步重視中醫的發展,其中按摩教育和醫療機構也紛紛建立或恢復。上海、北京、河南、陝西、山西等市相繼恢復興辦了按摩學校,一些中醫院校增設了針推系,培養了數已千計的按摩人才。1980年代,長春大學、南京中醫藥大學、新疆中醫學院、北京聯合大學,相繼開辦了盲人按摩大專班和本科班。1990年代,中國殘疾人聯合會成立了中國盲人按摩中心對盲人保健按摩和醫療按摩實施規範化行業管理。

按摩情人趣味按摩 - 主要分類
中式按摩
1.保健按摩

按摩保健按摩是指醫者運用按摩手法,在人體的適當部位進行操作所產生的刺激信息通過反射方式對人體的神經體液調整功能施以影響,從而達到消除疲勞,調節體內信息,增強體質,健美防衰,延年益壽的目的。

保健按摩施術手法很多,如常用的表面按摩法、揉捏池頸法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等,它動作輕柔,運用靈活,便於操作,使用範圍甚廣,不論男女老幼、體質強弱、有無病症,均可採用不同的施術手法,進行保健按摩。

隨著市場經濟的發展和人們物質生活水平的逐步提高及人們的健康的需要,各種保健按摩服務行業應運而生。如國內的保健按摩、小兒保健按摩、運動按摩、美容按摩、減肥按摩、國外還有旅遊按摩、情景按摩、寵物按摩等。

中西結合較成功的例子:唐氏按摩法: 加拿大凱思通學院美國加州唐英吉客座教授結合中國宮廷按摩,日和西式按摩,推陳出新,對皮(膚)-(肌)肉-韌帶-骨分層次按摩。

2.運動按摩

體育與衛生相結合,兩者必將相互促進和發展,按摩在體育運動中的應用,也就隨之發展,並逐漸形成了運動按摩。運動按摩是以調整和保護運動員良好的競技狀態,增進和發展運動鞋員潛在體能,達到運動成績為其目的。根據地運動員在各項運動中比賽,對他們在臨場前後所出現的各種變化,採用按摩幫助他們克服賽前發生的一些機能失調,消除賽後出現的疲勞,加速體能恢復,以利再戰,取得了一定的效果。

現將運動按摩分為自我按摩,運動前按摩和運動後按摩:

(1)按摩情人趣味運動前按摩

體育運動一般分為運動訓練和運動競賽,在這些活動之前進行的按摩,稱為運動前按摩。它能促使人體的神經、肌肉、關節、內臟器官和心理情緒動員起來,以適應即將面對的運動的和心理的負擔,從而預防傷病菌,提高體力,發揮積極的作用。

(2)訓練前按摩

賽前按摩運動訓練前的按摩,要求幫助運動員提高訓練作業的能力;幫助促進身體素質的發展,有得於預防疾病,促進人體各系統的器官都動員起來,以適應即將參加的運動活動。在具體操作上,必須根據運動項目的特點,以及運動員的個體特點進行。一些能量消耗較多的運動項目,中長跑、游泳、自行車、籃球、足球、排球等,如採用按摩的方法,來代替需要消耗部分能量的準備活動,這就為運動提供了更多的能量。

(3)賽前按摩

運動競賽前的按摩,名賽前按摩。通常在起賽前15—30分鐘完成。有時,當運動員在接到競賽的通知時,就出現了賽前狀態,有的人會出現不良情況,需要進行醫學處理,這就是說,需要在競賽前若干天就進行按摩。例如,競賽前,運動員過分緊張,晚上不易入睡或入睡後多夢易醒,或惡夢不安等,影響運動員的睡眠休息。由於夜不得眠,出現白晝精神不振,煩躁不安,食慾不佳等症狀。這將影響運動員參加競賽時所必須的良好競技狀態。出現這種情況時,就應該進行鎮靜安眠的按摩。

若失眠的時間較長,按摩情人趣味症狀更劇的運動員,在用上法按摩之外,還要按摩氣衝穴,掐、揉神門穴,掐行間穴等。所有這些刺激,用力都不要過重,以有輕微酸脹感為度。通常要進行20分鐘,或更長的時間。起賽前狀態,運動員在起賽前過度興奮,坐立不安,情緒激動,脈搏升高,呼吸迫促,甚至出現多尿,動作的準確性和協調性也受到不良影響,其結果是妨礙運動技術水平的充分發揮。

(4)運動後按摩

激烈的運動訓練或競賽之後,運動員的神經、體液、循環、呼吸、消化、代謝和酸鹼平衡等方面,都要發生巨大的變化,這些變化一時破壞了機體內環境的平衡。但它很快又達到新的平衡,這個新的平衡,通常都標誌著機體工作能力的提高。但是,在內環境各機能系統達到平衡的過程中,有時出現遲緩環節,一般的表現有:精神過度緊張,失眠,肌肉緊張,疲勞等。運動後的按摩,可以促使這些現象消除,加速內環境達到新的平衡,加速提高對運動負荷的能力,加速完成對後面運動負荷的準備。

運動後按摩所採用的手法、用力的大小、時間的長短等,均應根據運動員的體質、性別、運動項目的特點,特別是要求根據運動後反應出來的情況(如頭昏脹、欲嘔、四肢乏力、肌緊張、失眠等)來決定。需要遵守個別對待的原則,不可千篇一律。通常採用的手法,有撫摩、揉捏、推壓、振動和抖動等。對體質強壯,肌肉戚豐滿者,按摩力量應當重些,時間應當長些;反之,用力則要輕些,時間應當短些。運動員在十分疲勞的情況下,常採用經穴按摩,其手法是按、壓、分、揉、掐、推等,以疏通氣血,內外通達,平衡陰陽,使運動能力得到較快的恢復,並有所提高。

運動後按摩運動後的全身按摩:通常是一週一次的進行。在訓練後休息1—2小時或更長的時間後進行。最好是在溫水浴後,在溫暖、清靜的室內進行。運動員舒適地躺在床上,裸露被按摩的部位,依照胸、腹、上肢、下肢的次序。順血液和淋巴回流的方向進行按摩。使用揉捏、推壓、搖晃、抖動等手法,用力是由重到輕。同時根據各個部位的疲勞情況,循經取穴。施行揉、捻、推、掐等手法,以調和氣血,更快地消除疲勞。如按摩進行到運動員快要入睡,應停止按摩,給被按摩者輕輕蓋上被子,以防止感冒。運動員睡醒之後,便會精神飽滿,全身舒適。

3.台中按摩推拿

又稱推拿療法、傷科按摩,是中醫外治療法之一,也是人類最古老的一種主要應用按摩以達到治病目的的物理療法。

4.減肥按摩

通過實踐證實,按摩能夠大量消耗和祛除血管壁的脂類物質,擴張毛細血管,增加血液流量,改善微循環,不僅可減輕心臟負擔,而且有利於增強機體的抗病能力。故按摩減肥術既能達到減肥目的,又能增強體質,是肥胖者為早日擺脫痛苦,恢復健美身材而選用的一種好方法。

肥胖症是指人體內脂肪堆積過多而引起體重超過正常人標準體重的2O%以上。導致肥胖的原因,多數人認為與家族遺傳、運動量少及膳食含高脂肪量大有關。多年來,肥胖症一直困擾著人們的生活,也是當今世界上談論較多的一個熱門話題。國內外許多醫學家都在致力於研究肥胖的原因,以期能尋找到一種既有效又安全而無痛苦的減肥方法,但進展不大。來,中國社會上各種各樣的減肥方法也應運而生,如中西藥物減肥,手術減肥,節食、斷食減肥,氣功減肥,運動減肥,針灸減肥,按摩減肥及意大利辣椒減肥等等。其中按摩減肥作為一種獨特的減肥方法,既具有減肥的良好效果,又能舒通經脈、活血行氣,對人體沒有任何不良影響,已逐漸被人們所認識。

按摩減少皮下脂肪的積聚,加快脂肪的代謝和吸收,對消化系統、內分泌系統、神經體液代謝、糖代謝等都具有雙向高速作用。只要對症施術,索源求本,按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。脂肪組織間隙的血管很少,而借助頻繁的手法按摩,能促進毛細血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪組織的「液化」及利用。其手法以推、拿等為主。腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法操作。每次可做10分鐘左右,以促進腸的蠕動、腹肌的收縮,使一些脂肪轉化為熱量而消耗。經常按摩能減少脂肪的堆積、但對因脂肪肝、柯興氏綜合徵引起的大腹凸效果不佳。

5.美容按摩

美容按摩術在很久以前就被人們廣泛採用,而且被科學和實踐證明是行之有效的美容方法之一,按摩可以改善及增加皮膚的血液循環,使皮膚重新繃緊,延緩皺紋的生成。隨著經濟發展和生活水平的提高,人們對美的追求更加強烈,美容按摩已經走向社會,進入家庭,成為人們特別是女性保護皮膚健美、延緩衰老的生活需要。美容按摩通過按摩手法刺激和滋養皮膚,適度的按摩可以促進血液循環、加速新陳代謝,使皮膚內的皮下脂肪層不容易鬆弛老化。按摩既能使粗糙的皮膚恢復光滑柔細,又能延緩面部皺紋的出現,使已經出現的皺紋變淺、按摩情人趣味變少及防治面部色斑,延緩老年斑的出現。

泰式按摩
用腳踩,肘推

日式按摩
派生於中國。應用陰陽五行原理。

瑞士式按摩
用按摩油(如:橄欖油)塗布全身,按摩皮膚和淋巴。

脊柱矯形
西方醫學將用雙手對患者脊柱椎骨進行推拿,按摩和調整,目的是減輕椎骨對神經的壓迫的施術者叫脊柱矯形師 (Chiropractor) 。加拿大凱思通學院客座講師Dr.Trevor Kilian 柴凱林 博士點評脊柱矯形和中國按摩明顯不同的是:中醫按摩是建立在經絡學說的基礎上,點穴和8大按摩手法為主,整體和局部相結合;西方脊柱矯形是建立在人體解剖學基礎上,注重精準的脊柱的椎骨之間的大小關節和人體3個生理彎曲的精細調整(adjustment )。脊柱矯形師對椎骨半脫位(subluxation)的患者利用物理學的槓桿力學原理進行關節的調整,通常較有效。

台中按摩推拿

 

 

按摩 - 方法要點
按摩的基本動作是「搓」、「敲」、「捏」,要把這三種動作協調起來進行按摩。

按摩情人趣味手法按摩 - 手法
分類
一、摩擦類手法:推法、擦法、摩法、抹法、運法、刮法、搓法、梳法等

二、按壓類手法:按、點、壓、掐、捏、抓、彈法等

三、揉搓類手法:揉法、揉捏法、滾法、搓法

四、提拿類手法:拿法、彈筋法、捏脊法

五、叩擊類:叩法、擊法、捶法

六、動搖關節類:抖法、運拉法、拔伸法

按摩的常用十七種手法: 1、 推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍擊法 9、抖法 10、運拉法 11、拿法 12、滾法 13、刮法 14、掐法 15、彈筋法(提彈法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(順筋法)。

推法
用手或掌等部分著力於被按摩的部位上,進行單方向的直線推動為推法。輕推法具有鎮靜止痛,緩和不適感等作用,用於按摩的開始和結束時,以及插用其他手法之間。重推法具有疏通經絡,理筋整復,活血散瘀,緩解痙攣,加速靜脈血和淋巴液回流等作用,可用於按摩的不同階段。
(一)方法與步驟
1.用指或掌等部位著力於被按摩的部位上。

2.根據推法用力的大小,可分為輕推法和重推法。選定力度後進行單方向的直線推動。一般推3~5次。

  (二)動作要領
1.輕推法時用的壓力較輕;重推法時用的壓力較重。作全掌重推法時,四指併攏,拇指分開,要求掌根著力,虎口稍抬起,必要時可用另一手掌重疊按壓於手背上,雙手同時向下加壓,沿著淋巴流動的方向向前推動。
2.指、掌等著力部分要緊貼皮膚,用力要穩,推進的速度要緩慢而均勻,但不要硬用壓力,以免損傷皮膚。

台中按摩推拿擦法
用手的不同部位著力,緊貼在皮膚上,作來回直線的摩動為擦法。具有溫經通絡,行氣活血,鎮靜止痛,能提高皮膚溫度,增強關節韌帶的柔韌性等作用。輕擦法多用於按摩開始和結束時,以減輕疼痛或不適感。重擦法多插用於其他手法之間。
(一)方法與步驟
1.用手掌、大魚際、小魚際或掌根部位著力於皮膚上。
2.根據力量大小選擇輕重手法作來回直線的摩動。
(二)動作要領
1.操作時腕關節要伸直,使前臂與手接近相平,以肩關節為支點,帶動手掌作前後或左右直線往返擦動,不可歪斜。
2.按摩者手掌向下的壓力要均勻適中,在擦動時以不使皮膚褶疊為宜。
3.擦法的速度一般較快,往返擦動的距離要長,動作要均勻而連貫,但不宜久擦,以局部皮膚充血潮紅為度,防止擦損皮膚。

揉法
用手的不同部位,著力於一定的部位上,按摩情人趣味作圓形或螺旋形的揉動,以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動的手法為揉;。具有加速血液循環、改善局部組織的新陳代謝、活血散瘀緩解痙攣、軟化瘢痕、緩和強手法刺激和減輕疼痛的作用。全掌或掌根揉,多用於腰背部和肌肉肥厚部位。拇指揉法多用於關節、肌腱部。拇、中指端揉是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.用手掌、掌根、大魚際、小魚際、拇指或四指指腹部分著力於皮膚上。
2.作圓形或螺旋形的揉動,以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。
(二)動作要領
揉動時手指或掌要緊貼在皮膚上,不要在皮膚上摩動,手腕要放鬆,以腕關節連同前臂或整個手臂作小幅度的迴旋活動,不要過分牽扯周圍皮膚。

揉捏法
拇指外展,其餘四指併攏,手成鉗形,將全掌及各指緊貼於皮膚上,作環形旋轉的揉捏動作,邊揉邊捏邊作螺旋形地向心方向推進的手法為揉捏法。具有促進局部組織的血液循環和新陳代謝,能增加肌力和防治肌肉萎縮,緩解肌肉痙攣,消除肌肉疲勞和活血散淤止痛等作用。多用於四肢、臀部等肌肉肥厚處,常與揉法交替使用。

搓法
用雙手挾住被按摩的部位,相對用力,方向相反,作來回快速地搓動的手法為搓法。具有疏經通絡,調和氣血,鬆弛組織,緩解痙攣,加速疲勞消除,提高肌肉工作能力等作用。適用於腰背、脅肋及四肢部,以上肢部和肩、膝關節處最為常用,常在每次按摩的後階段使用。
(一)方法與步驟
1.雙手呈抱物形著力於肢體部位,挾住被按摩的部位。
2.相對用力、方向相反,作來回快速地搓動,同時作上下往返移動。
(二)動作要領
1.操作時兩手用力要對稱,動作柔和而均勻,搓動要快,移動要慢。
2.運動前,若採用壓力大、頻率快而持續時間短的搓動,能提高肌肉的工作能力;運動後,若採用壓力小、頻率緩慢而持續時間較長的搓動,能加速消除肌肉的疲勞。

按法
用指、掌、肘或肢體的其他部分著力,由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時間(約30s),再由重到輕地緩緩放鬆的手法為按法。具有疏筋活絡,放鬆肌肉,消除疲勞,活血止痛,整形復位等作用。拇指按法適用於經絡穴位,臨床上常與拇指揉法相結合,組成「按揉」復合手法,以提高按摩效應及緩解用力按壓後的不適感,掌按法多用於腰背部、肩部及四肢肌肉僵硬或發緊、也用於關節處,如腕關節、踝關節等。用指端、肘尖、足跟等點按穴位,是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟。
1.用指、掌、肘或肢體其他部分著力於皮膚上。
2.由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上,停留一段時間,再由重到輕地緩緩放鬆。
3.按法中以指按法和掌按法兩種最為常用。拇指或示、中、環指面著力,按壓體表某一部位或穴位,稱指按法。用單掌或雙掌掌面或掌根或雙掌重疊按壓體表某一部位,稱掌按法。
(二)動作要領
1.按壓著力部位要緊貼體表不可移動,操作時用力方向要與體表垂直,由輕逐重,穩而持續,使力達組織深部。
2.拇指按穴位要準確,用力以病人有酸、脹、熱、麻等感覺為度。

按摩情人趣味摩法
用示指、中、環指指面或手掌面著力,附著於被按摩的部位上。以腕部連同前臂,作緩和而有節奏的環形撫摩活動的手法為摩法。具有和中理氣,消積導滯,調節腸胃蠕動,活血散瘀和鎮靜、解痙、止痛等作用。刺激輕柔緩和舒適,常用於按摩的開始,以減輕疼痛或不適;常配合揉法、推法、按法等手法,治療脘腹脹痛,消化不良,痛經等病症。
(一) 方法與步驟
1.用示指、中、環指指面或手掌面省力,按摩情人趣味附著於被按摩的部位。
2.肘關節要微屈,腕關節要放鬆,指掌關節自然伸直,輕輕放在體表上;腕部要連同前臂在皮膚上作緩和協調的環旋移動。
(二)動作要領
1.可沿順時針或逆時針方向均勻往返的連貫操作。
2.每分鐘頻率約為120次。
3.用力不可太重 。

拍擊法
用手掌或手的尺側面等拍擊體表的手法為拍擊法。常用的有拍打法、叩擊法和切擊法3種手法。均具有促進血液循環,舒展肌筋,消除疲勞和調節神經肌肉興奮性的作用。多用於肩背、腰臀及四肢等肌肉肥厚處。緩緩的拍打和叩擊,常用於運動後加速消除疲勞;用力較大,頻率較快,持續時間短的切擊。,常用於運動前提高神經肌肉興奮性。單指或多指的叩擊是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.拍打時,兩手半握拳或五指併攏,拇指伸直,其餘四指的掌指關節屈曲成空心掌,掌心向下。叩擊時,兩手握空拳,尺側面向下。也可用5個手指或3個手指或一個手指指端叩打在一定的部位上。切擊時,兩手的手指伸直,五指併攏,尺側面向下。
2. 兩手有節奏地進行上下交替拍打。
(二) 動作要領
1.拍打時,肩、肘、腕要放鬆,以手腕發力,著力輕巧而有彈性,動作要協調靈活,頻率要均勻。
2.叩擊和切擊時,以肘為支點進行發力。叩擊時肩、肘、腕要放鬆;切擊時肩、肘、腕較為緊張,力達組織深部。動作要協調、連續、靈活。

按摩情人趣味抖法
分肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。肢體抖動法時,用雙手或單手握住肢體遠端,微用力作連續小幅度的上下快速抖動。肌肉抖動法時,用手輕輕抓住肌肉,進行短時間的左右快速抖動。具有疏筋通絡、放鬆肌肉、滑潤關節的作用。多用於肌肉肥厚的部位和四肢關節,常用於消除運動後肌肉疲勞,是一種按摩結束階段的手法。
(一)台中按摩推拿
分肢體抖動法和肌肉抖動法兩種。
1.用肢體抖動法時,用雙手或單手握住肢體遠端,微用力作連續小幅度的快速抖動(上肢可做上下左右的抖動,下肢一般可做上下抖動)。
2.用肌肉抖動法時,用手輕輕抓住肌肉,進行短時間的左右快速抖動。
(二)動作要領
動作要連續、均勻,頻率由慢到快,再由快到慢;抖動的幅度要小,頻率一般較快,用力不要過大。

運拉法
用一手握住被按摩者關節遠端肢體,另一手握住關節近端肢體,在關節的生理活動範圍內作被動性運動的手法為運拉法。具有滑潤關節,舒筋活血,防止或鬆解關節粘連,改善關節運動功能和糾正小關節處的微細解剖位置改變等作用。適用於四肢關節及頸腰部。常在按摩的後階段使用,能增進關節的活動幅度和消除關節屈伸不利等疲勞性酸痛。
(一)方法與步驟
1.按摩者一手握住關節遠端肢體,另一手握關節近端肢體。
2.在關節的生理活動範圍內作被動性的運動。
3.常用的有肩、肘、腕、髖、膝、踝等關節的運拉法。
(1) 肩關節運拉法:按摩者一手握住腕部或托住肘部,另一手按在肩部上方,然後使肩關節作外展、內收、旋內、旋外及環轉運動,
(2)肘關節運拉法:按摩者一手握住前臂遠端,另一手輕輕托住肘後,然後使肘關節屈伸及旋轉運動。
(3)腕關節運拉法:按摩者一手握住腕關節上方,另一手握住手掌中部,然後使腕關節作屈伸、內收、外展及旋轉運動。
(4)髖關節運拉法:被按摩者取仰臥位,髖、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部,另一手扶住膝部上方,然後作髖關節的屈、伸、外展、內收和環轉運動。
(5) 膝關節運拉法:被按摩者取仰臥位。按摩者—手握住踝部,另一手按於膝關節上,然後使膝關節作屈伸與旋內旋外等運動。
(6) 踝關節運拉法:被按摩者取坐位或仰臥位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部,另—手握住前足掌,然後作踝關節的屈伸、內收、外展及旋轉運動。
(二)動作要領
1.運拉時動作要緩和,用力要穩;動作幅度要在生理活動範圍內做到由小到大。
2.作環轉運動時,可沿著順時針或逆時針方向進行。

拿法
用單手或雙手的拇指與食、中兩指,或拇指與其他四指指面著力,作相對用力,在一定的穴位或部位上進行有節律的提拿揉捏為拿法。具有疏通經絡,解表發汗,鎮靜止痛,開竅提神,緩解痙攣等作用。主要用於頸項、肩背及四肢部。臨床上常拿風池等穴位及頸項兩側部位,治療外感頭痛;按摩情人趣味也用於運動過程中振奮精神,是穴位按摩的常用手法。
(一)方法與步驟
1.用單手或雙手的拇指與示、中兩指,或拇指與其他四指指面著力。
2. 作相對用力,在一定的穴位或部位上進行有節律的提拿。
(二)動作要領
1.操作時肩臂要放鬆,腕要靈活,以腕關節和掌指關節活動為主,用指面相對用力提拿。
2.用力要由輕到重,再由重到輕。
3.拿法刺激強度較大,拿捏持續時間宜短,次數宜少,拿後應配合使用輕揉法,以緩解強刺激引起的不適。

滾法
用手背近小指側部分或小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力,附著於一定部位上。通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動,持續不斷地作用於被按摩的部位上,此為滾法。具有活血散瘀,消腫止痛,緩解肌肉痙攣,增強肌肉的活動能力和韌帶的柔韌性,促進血液循環及消除肌肉疲勞等作用。本法壓力較大、接觸面積較廣,適用於肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉較肥厚的部位,常用於治療運動損傷及消除肌肉疲勞。
(一) 方法與步驟
1.用手指背側小指、無名指、中指的掌指關節突起部分著力於皮膚上。
2.通過腕關節伸屈和前臂旋轉的復合運動,持續不斷地作用於被按摩的部位上。
(二)動作要領
1.肩臂和手腕要放鬆,肘關節微屈約120°,即腕關節屈曲、前臂旋後時向外滾動約80°,腕關節伸展,前臂旋前時向內滾動約40°。
2.著力要均勻,動作要協調而有節律,一般滾動的頻率每分鐘約140次。

台中按摩推拿刮法
拇指屈曲,用指甲(也可用硬幣、匙等代替)在病變部位作單方向的勻速刮動的手法為刮法。鬆解粘連,消散瘀結,改
善病變部位的營養代謝和促進受傷組織的修復。常用於治療髕骨張腱末端病。
(一)按摩情人趣味方法與步驟
1.拇指屈曲,用指甲(可用硬幣、匙等代替)著力於病變部位上。
2.拇指端屈曲作單方向的勻速刮動。
(二)動作要領
1.刮動時用力要均勻。
2.刮時可蘸些水,切勿損傷皮膚。

掐法
用拇指指端或指甲緣著力,選取一定的部位或穴位,用持續或間斷的力垂直向下按壓的手法為掐法。具有消腫,防止粘連及開竅醒腦,提神解痙,行氣通絡的作用,適用於消除局部腫脹。常用於急救,是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.用拇指指端著力,選取一定的部位或穴位上。
2.用持續或間斷的力垂直向下按壓。
(二)動作要領
1.用於局部消腫時,必須從腫脹部位的遠心端開始,以輕巧而密集地手法向下切壓皮膚,依次向近心端移動,移動的速度宜緩慢,用力不可過大。
2.用於點掐穴位時,要手握空拳,拇指伸直,緊貼示指橈側緣,用拇指指端或指甲(以指代針)著力於穴位上,用力逐漸加重,以引起「得氣」為度,掐後輕揉局部以緩解不適感。
3.用於急救時,手法宜重、快,但要防止指甲刺破皮膚。

彈筋法(提彈法)
用拇指與示、中兩指或拇指與其他四指指腹將肌肉或肌腱速提速放的手法為彈筋法。具有舒筋活絡,暢通氣血,解痙止痛,對局部神經有強刺激作用。一般用於治療肌肉酸痛和肌肉痙攣等。
(一)按摩情人趣味方法與步驟
1.用拇指與示、中兩指或拇指與其餘四指指腹將肌肉或肌腱拿住。
2.象木工彈墨線一樣的形式,拿住肌肉速提速放。
(二)動作要領
1. 用指腹著力,切勿用指端用力內掐。
2.用力要由輕到重,剛中有柔,每處每次可提l~3下,然後使用輕揉法,以緩解因提彈而引起的不適感。

撥法(分筋、撥筋)
用雙手的拇指指端陷壓於一定部位上,適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向來回撥動的手法為撥法。具有分離粘連,消腫散結,解痙止痛等作用。常用於治療肌肉肌腱和韌帶的慢性損傷。撥與揉結合,即撥揉是穴位按摩常用的手法。
(一)方法與步驟
1.用雙手拇指或單拇指的指端陷壓於一定部位上。
2.適當用力作與韌帶或肌纖維垂直方向的來回撥動。
(二)動作要領
操作時拇指端要深按於韌帶或肌肉、肌腱的一側,然後做與韌帶和肌纖維成垂直方向的撥動,好像彈撥琴弦一樣。也可沿筋內的一端依次向另一端移動彈撥,使局部有酸脹感,並能耐受為度。

理筋法(順筋法)
用拇指指腹壓迫傷部,順著肌纖維,韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋的手法為理筋法。具有調和氣血,順筋歸位的作用。多用於治療急性閉合性軟組織損傷。
(一)方法與步驟
1.用拇指指腹壓迫傷部。
2.順著肌纖維、韌帶或神經行走的方向緩慢移動,以順理其筋。
(二)動作要領
1.操作時傷部應盡量放鬆,用一手拇指指腹固定傷部的健側端,另一手拇指指腹沿著韌帶、肌纖維和神經行走的方向向患端順理,也可以從傷部的上端向下端順理,反覆數遍;
2.用力必須均勻持續,指腹移動必須緩慢。

捏法
1.按摩情人趣味用拇、食兩指或拇、食、中三指提捏某一部位稱為捏法。
2.用力較輕,適用於淺表的肌膚組織。
3.捏法應用於脊部稱為「捏脊」。較長用於幼兒,可治療消化不良。

扳法
1.用雙手向同一方向或相反方向用力,使關節伸展或旋轉,稱為扳法。
2.臨床上常用於治療四肢關節功能障礙及脊椎關節小關節錯縫等症。
3.常有:頸椎扳法、腰椎扳法、肩關節扳法(內收、上舉)。

拉法
1.拉法屬於牽拉、拔伸的方法,故也稱為牽引法或拔伸法。
2.本法較多應用於中醫傷科的正骨方面。
3.應用時動作要穩而持續,不可用一突發性的猛力;要根據不同的部位和病情,適當控制牽引拔伸的力量和方向。
4.常有:頸椎拔伸法、肩關節拔伸法、腕關節拔伸法、指間關節拔伸法。

按摩 - 台中按摩推拿
1、按摩者的雙手應保持清潔、溫暖、指甲應修剪,指上不戴任何裝飾品,以免損傷被按摩者的皮膚。

按摩2、為了按摩順利進行,取得良好的效果,按摩者的體位應便於操作,被按摩者的肌肉應充分放鬆。

3、全身按摩時應注意操作方向,要順著血液和淋巴液回流的方向。

4、按摩時,要注意順序,用力要由輕到重,再逐漸減輕而結束。

5、按摩的禁忌症:急性軟組織損傷早期不能按摩患部;各種急性傳染病;各種惡性腫瘤的局部;各種潰瘍性皮膚病;燒、燙傷;各種感染、化膿性疾病及結核性關節炎;月經期、妊娠期婦女的腹部;嚴重的心肺功能不全;各種血液病,如血小板減少、血友病、白血病;骨折及關節脫位;胃及十二指腸潰瘍急性穿孔;年老體衰的危重病人、經不起按摩者。[1]

按摩 - 按摩的適應症和禁忌症
(1)適應症:

扭傷,關節脫位,腰肌勞損,肌肉萎縮、偏頭痛,前頭後頭痛,三叉神經痛,肋間神經痛,股神經痛,坐骨神經痛,腰背神經痛,四肢關節痛(包括肩、肘、腕、膝、踝、指(趾)關節疼痛)。顏面神經麻痺,顏面肌肉痙攣,腓腸肌痙攣。因風濕而引起的,如肩、背、腰、膝等部的肌肉疼痛。以及急性或慢性風濕性關節炎、關節滑囊腫痛和關節強直等症。   其他如神經性嘔吐,消化不良症,習慣性便秘,胃下垂,慢性胃炎,失眠,遺精,以及婦女痛經與神經官能症等,都可考慮使用或配合使用按摩手法。

(2)禁忌症:

台中按摩推拿的禁忌證:

在按摩情人趣味小兒有骨折、脫臼、皮膚瘡瘍、創傷出血等情況時,不宜使用推拿。
小兒推拿按摩注意事項:醫者應態度和藹,細心耐心,取穴準確,手法熟練,操作認真;室內應空氣流通,安靜整潔,室溫適宜,不可過涼過熱,推拿後注意避風,以免復受外邪,加重病情;施術前洗手,修短指甲;在嚴寒季節,醫者雙手不可過涼,以免使患兒產生恐懼,造成操作時的困難;患兒的姿勢,坐臥舒適自然,無論男女,首選左手各部穴位;操作手法,輕重適宜,用力均勻,對易引起患兒恐懼和哭鬧的強刺激性手法,應最後操作;為了防止擦傷皮膚和提高療效,在推拿時必須事先在推拿部位上抹一些爽身粉或嬰兒油或植物油,以起到滑潤皮膚、增強手法的作用。
寶寶按摩content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/.../dir236.htm 類似內容

很多人都知道按摩的好處,也享受按摩的舒適,不過,按摩對嬰兒的好處,也享受按摩 的舒適,不過,按摩對嬰兒的好處卻較少人提及,在國內也尚未將按摩推廣至嬰兒 ...
按摩椅、按摩器| 按摩舒壓產品| BH歐洲百年品牌www.i-bh.com.tw/products/products.html?M=2&uID...

首頁, 產品介紹, 按摩舒壓產品. 按摩椅、按摩器 · M600沙發按摩椅 · BH沙發按摩椅 · M550 Azury巧勁按摩椅 · M550巧勁按摩椅 · BH頂級球王按摩椅-MB1300MB1300 ...
按摩減肥,按摩瘦身,穴位按摩減肥- 窈窕減肥瘦身www.yaotiao.net/s/anmo/ 類似內容 - 轉為繁體網頁

按摩減肥是通過按摩促動脂肪,使它經常處於柔軟而且容易燃燒的狀態。例如,平常缺乏運動而積存在腰間的脂肪,反覆進行按摩促動,可以起到非常明顯的效果。
通化市中醫院按摩_科室點評_39健康網ksk.39.net › 通化市 › 通化市中醫院 - 轉為繁體網頁

39健康網為您提供通化市中醫院按摩科室診療範圍, 通化市中醫院按摩主治疾病, 通化市中醫院按摩專家出診時間等詳細資料。
保健按摩-愛美網lady8844.com-養生之道,保健知識,開創健康人生health.lady8844.com › 健康 類似內容 - 轉為繁體網頁

台中按摩推拿按摩是以中醫理論為基礎,通過手法技巧對人體表面特殊部位進行推拿按壓,從而達到活絡筋骨消除疲勞和防治疾病的一種養生方法。按摩方法一旦掌握就可以反覆 ...
按摩- 維基百科,自由的百科全書zh.wikipedia.org/zh-tw/按摩 類似內容 - 轉為繁體網頁

按摩指通過身體接觸,對皮膚下的肌肉進行積壓或拉伸的行為,其中一種常用的手法是推拿。在中國,針灸與推拿同科,理論基礎大致相同,簡稱「針推」。身體如有物理 ...
理容/按摩專區( 台灣) - 奇集集生活萬用網,分類廣告免費刊登www.kijiji.com.tw › 台灣 › 台灣

最搶手全面優惠中全方位休閒按摩你中暑ㄋㄇ出門哈熱氣入門吹冷氣找我就對 ... 休閒按摩﹑指油壓﹑ candy 個人工作室﹑推拿﹑台北﹑舒壓﹑美容﹑護膚﹑美白spa ...
febbi's worldwhymassage.blogspot.com/

台中按摩推拿
上海按摩www.shsmam.com/ 類似內容 - 轉為繁體網頁

佳美上海保健按摩公司為您提供上海按摩和天津按摩2個地區專業的上海上門按摩 服務,我們擁有上百個年輕漂亮的技師,天津按摩,上海按摩服務項目有上海保健按摩

【圖】按摩_海報時尚網www.haibao.cn/beauty/按摩/ 類似內容 - 轉為繁體網頁

2012年1月12日 – 按摩情人趣味按摩不但能令你身心得到放鬆,有效的按摩好能增進各種護膚品的吸收,還你光滑美艷的容顏。堅持每天正確的按摩讓你肌膚年輕每一天,錯誤的 ...
按摩_養生_時尚頻道_鳳凰網fashion.ifeng.com/health/1049/1/ - 轉為繁體網頁

中醫穴位按摩根除面部雀斑. 雀斑是一種淺褐色小斑點,針尖至米粒大小,常出現於前額、鼻樑和臉頰等處,偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。在治療雀斑方面不走 ...
和平健康按摩中心mail3.batol.net/~boy4308850/ 類似內容

疲勞的最大剋星舒壓的最佳去處您的健康是我們一輩子的事業讓我們的雙手來解讀您的經絡領有按摩技術士證照的視障專業按摩師精心為您打造一個清爽舒適的休閒 ...
按摩——【一品中國】專題,匯總最新按摩相關資訊_新聞_圖片www.class01.com/Shishang/按摩/ - 轉為繁體網頁

一品中國按摩頻道,提供全球最新按摩資訊,是匯聚按摩新聞的綜合類專題,這裡有最新的按摩圖片、視頻,您還可以在此頻道內與關注按摩的網友輕鬆、自由、實時的 ...
伊甸基金會視障服務發展處-按摩介紹light.eden.org.tw/anatripsis_intro.htm 類似內容

伊甸健康按摩中心榮獲交通部觀光局認可 全國第一家專業按摩國民旅遊卡特約商店. 伊甸健康 ... 禮卷優惠:下面有按摩床的店面及按摩站有售健康按摩禮券 (每購買十 ...
中醫養生health.sohu.com/.../column2... - 中華人民共和國 類似內容 - 轉為繁體網頁

小兒保健推拿按摩二法 ·春三月每朝梳頭一百下 ·防癌抗癌食療妙方 ·自我按摩預防頸椎病復發 ·常用降糖中成藥 ·選用中藥防治流感 ·清熱解毒良藥魚腥草 ·中青年頻頻「 ...
按摩批發-按摩供應商- 阿里巴巴地圖搜索ditu.alibaba.com/k-B0B4C4A6_e-y.html - 轉為繁體網頁

超過 10 筆 – 來阿里巴巴地圖搜索,幫你找到最優質最合適的按摩供應商、按摩 ...
A 蝴蝶敲擊揉捏按摩墊按摩器按摩靠墊健身器材蝴蝶按摩枕按 品牌:普立 材質 ...
B 供應jr818EVA拖鞋/按摩拖鞋/EVA foam mas 品牌:健爾 材質:PVC

風行多年的腳底按摩便是利用按摩情人趣味相同的原理來治療,請看以下的分析報導..... 02 腳底按摩的歷史. 一般人提到腳底按摩,就會想到將「腳底按摩」引進台灣的吳神父

東方泰-泰式按摩,精油spa,台北按摩www.ispago.com/ 類似內容

泰國皇家東方泰SPA,源於佛曆年2538年成立於泰國曼谷,1992年我們由泰國到了台灣設立了全台第一家的泰式古法推拿-皇家東方泰。皇家東方泰嚴選團隊,全館 ...
Villa泰式古法推拿, 泰式按摩villathaimassage.wordpress.com/ 類似內容

Villa泰式古法推拿為了推廣泰式古法推拿(泰式按摩), 推出最實惠的價格, 最好的服務品質, 請各位一定要來噢! 最近常有朋友到店裡的時候因為客滿等候多時, 實在很不 ...
[按摩] Palace泰式按摩@ All about Alva :: 隨意窩Xuite日誌blog.xuite.net/alva.wang/alvawang/26475609 類似內容

2009年9月3日 – 老爺臨時提議,按摩情人趣味不如就到木新路上有次吃飯經過的一家泰式按摩去讓人捏捏。舒緩一下快變成殭屍的身軀。 馬上去電預約9PM的時間,吃飽飯後休息 ...
泰式按摩spa-massage.org/archives/tag/泰式按摩

泰式精油按摩2H1399(全天候不分時段) ... 為歡渡母親節及普吉島泰式按摩舒壓館( 永利總店)成立3週年慶特地以普吉島泰式按摩舒壓館(農安店)為主,進行回饋價~!
「泰式按摩」的影片 - 檢舉影片感謝您的意見。 檢舉其他影片。請檢舉令人反感的影片。 取消

► 6:36► 6:36
泰式按摩-台中按摩推拿
youtube.com
2011年6月15日

► 0:27► 0:27
台中按摩推拿
youtube.com
2011年7月6日

► 1:19► 1:19
泰式按摩片長1.2G. - YouTube
youtube.com
台中按摩推拿

泰舒活:泰式按摩,足底按摩,按摩情人趣味泰式養生館www.thaispa.com.tw/ 類似內容 - 略過簡介

泰式按摩,足底按摩,泰式養生館. ... 泰舒活提供最舒適高級的泰式按摩,足底按摩的服務... 一個優質的泰式養生館. SKIP 進入. 泰式按摩,足底按摩,泰式養生館.
泰式按摩普吉島泰式按摩(農安店) - 芝麻開門優惠網CallDoorwww.calldoor.com.tw/myblog/a25030203 類似內容

簡單樸實的裝橫風格,環境清靜幽雅~!讓您徹底放鬆舒壓在這兩個小時中,附近有多個停車場讓您方便停車,讓您可以更方便!
Villa like 悅禾泰式養身會館www.villa-like.com.tw/ 類似內容

Thai Traditional Massage Find total relaxation in Villa.Like and release the accumulated stress. Villa.like悅禾-泰式按摩 享受泰國皇室御用頂級專業按摩手法, 放鬆

普吉島泰式按摩舒壓館spa.want-ad.com.tw/bencandy.html?fid=6&id=3

普吉島泰式舒壓館永利店 · 普吉島泰式舒壓館蘆洲店 · 普吉島泰式舒壓館農安店. 2009 © Designed & Powered by Want-AD 葳德多媒體.
時尚又專業的泰式按摩-Health Land @ 那一年我們在曼谷— 曼谷幫 ...bangkokgoplay.pixnet.net/.../26893770-時尚又專業的泰式...

by Jacky 講到泰式按摩一般人都不陌生,按摩情人趣味就好像大象跟人妖一樣,很容易讓人跟泰國直接聯想起來! 註:泰式按摩在古代是被歸類為醫學類的,起源於印度的瑜珈術, ...
台北時尚網- 汐止泰和村泰式按摩會館www.100.look.tw/fashion/fs_home.aspx?fs_id=0001359

精品、服飾、造型美髮、美容保養、護膚SPA、珠寶鑽石、鐘表眼鏡、流行趨勢、創意設計.
Thai Spa泰式spa0423783133.tw.tranews.com/ 類似內容

Thai Spa位於台中美術園道旁的泰式小屋,外觀以優雅的庭園景觀呈現悠閒的泰國 ... 流程:諮詢→沐浴→擺石→檸檬葉薰香→五行石頭按摩→臉部紓壓→面膜→芬蘭 ...
【精選】泰式按摩,spa,精油spa的生活工商-台中按摩推拿

泰式按摩相關網站蒐集,讓您快速找到按摩情人趣味與泰式按摩,spa,精油spa,美容護膚,精油,護膚, 按摩有關的網站,讓您找服務,買賣合作,商情媒合,工商廣告,做生意都能更方便。
Service 服務項目 - 泰戀-台北泰式按摩www.thailandspa.com.tw/p7.html

泰式足體舒壓(腳+身體) (Foot+Body massage) NT1500元/100min. 足部美容去角質+腳底按摩+泰式皇家指壓手技&瑜珈+頭部放鬆. 泰式古法按摩(Thai massage) ...
曼谷殿-泰式按摩www.bangkok.com.tw/ 類似內容

專業的泰國古式按摩,讓您迅速消除肩頸酸痛。 ... www.bangkok.com.tw. 泰式男女桑拿泡腳健康館 · 關於我們 · 環境設施 · 服務項目 · 門市位置 · 最新消息 · 我要留言 ...
北市派出所副所長督勤溜去泰式按摩- Yahoo!奇摩新聞tw.news.yahoo.com/北市派出所副所長-督勤溜去泰式按摩...

2012年4月26日 – 〔自由時報記者姚岳宏/台北報導〕台北市頻見黑槍,槍聲隆隆,台北市信義警分局六張犁派出所副所長鄭榮進,卻利用上班時間到轄區泰式按摩店「紓 ...
蛛網: 泰式按摩知多少- yam天空部落blog.yam.com/mmadcity/article/38554267

2011年5月26日 – 泰式按摩知多少 昨天為了慶祝按摩情人趣味正式邁向傑出部落客之林,我去泰式按摩。當我走出這間按摩院,不禁問自己:「這到底算哪門子的慶祝啊」一開始等超久 ...

台中按摩推拿的相關搜尋
板橋泰式按摩

桃園泰式按摩

泰式按摩香港

泰式按摩台北

台中泰式按摩
新竹泰式按摩

泰式按摩台北市

台南泰式按摩

台中按摩推拿

永和泰式按摩

喬山科技- Johnson跑步機.按摩椅專賣店 /

浴缸/ 按摩浴缸 /

泰國SPA,泰國古式按摩,SPA療程,精油按摩 /

武漢按摩-武漢按摩上門-洗浴休閒按摩中心專業絲足按摩 /

北京上門正規按摩-北京按摩保健合作信息網 /

水療及按摩中心 /

天津按摩桑拿spa按摩服務天津韓尚軒上門按摩會所 /

青島按摩|上門按摩服務|專業保健養生服務中心|青島絲足按摩會所 /

金礦928 腳底按摩 /

汽車按摩腰墊_家用按摩腰墊_按摩靠墊 /

澳摩油Elmore Oil-來自澳洲的全天然舒緩肌膚按摩精油 /

瀋陽上門按摩瀋陽按摩瀋陽絲襪按摩保健按摩中心桑拿按摩 /

上海shangmen按摩_上海按摩名流上海保健按摩 /

濟南按摩-上門SPA按摩加盟中心 /